06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 91,85g | Prot: 113,27g | Karb: 86,71g.
Kahvaltı: Campina Сливки для Кофе 10%, Сахарный Песок, Кофе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Капуста Белокочанная, Морковь (Замороженная), Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Öğle Yemeği: Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Akşam Yemeği: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Останкино Дымовица из Окорока, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови. Aperatifler/Diğer: Сахарный Песок, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina.ruzmetova Kilo Geçmişi
|