06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 64,26g | Prot: 79,86g | Karb: 86,15g.
Kahvaltı: Céréal Confituur Aardbei & Framboos, Buddy Buddy Protein 30% Nut Butter, 'T Boerinneke Puur Suikervrij, Biaform Provital. Öğle Yemeği: Delhaize Kerstomaatjes, Delhaize Grana Padano, Spaghetti Pompoen, Bosui of Lenteui, Aubergine. Akşam Yemeği: Buddy Buddy Protein 30% Nut Butter, Biaform Provital, Kinder Chocolade, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes. Aperatifler/Diğer: Chokay Intense Dark, Atkins Chocolate Brownie NETTO, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Precision Engineered Whey Protein, Aardbeien, Campina Verse Kaas Mager, Oot Keto Granola, Frambozen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|