05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2933 kcal
|
Yağ: 83,78g | Prot: 179,40g | Karb: 346,27g.
Kahvaltı: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Сырники Домашние, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Barilla Вермишель Filini, Котлеты из Куриной Грудки, Яйцо. Akşam Yemeği: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Сливы, Окей Манго, Запеченный или Жареный Лосось, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Голубика, Ашан Круассан с Кунжутом, Сырники Домашние, Коровка из Кореновки Кефир Отборный 3,2%, J7 Яблочный Сок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|