08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 48,25g | Prot: 131,04g | Karb: 45,96g.
Kahvaltı: 巧克力吐司, 雞腿（不吃皮）, 晨光 鲜牛奶. Öğle Yemeği: 雞腿（不吃皮）, 蝦仁, 蒸蛋. Akşam Yemeği: 燒雞肉（不吃皮）, 大閘蟹. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|