06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 47,47g | Prot: 109,77g | Karb: 182,92g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Какао Порошок, Гарнец Мука Гречневая, Магнит Банан, ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Оливковое Масло, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Свеклы, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Добрянка Оладьи на Кефире, ВкусВилл Кефир Обезжиренный Термостатный, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|