08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 80,15g | Prot: 86,60g | Karb: 91,72g.
Öğle Yemeği: Gerblé Levure de Bière, Bio Village Graines de Tournesol, Bio Village Graines de Courge, Lard Fumé ou Salé, Wasa Bio, Carottes, Chou Rouge, Pintade. Akşam Yemeği: Wasa Bio, Beurre, Fromage, Jambon, Amora Cornichon Croq'vert, Quiche Maison. devamı için...
|
|
2848 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 5 saat, Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|