09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 56,21g | Prot: 42,06g | Karb: 252,40g.
Kahvaltı: Лента Пирог с Яблоками, Чай с Лимоном, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Öğle Yemeği: Банан, Салат Овощной со Сметаной, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Орехомания Грецкий Орех, Слабое Кофе с Сахаром, KDV Конфета Glaze. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|