09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2657 kcal
|
Yağ: 106,53g | Prot: 138,14g | Karb: 294,61g.
Kahvaltı: Milky Way Minis, Filipino Sun Папайя, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ашан Сыр Российский 50%, Щелковохлеб Хлеб Отрубной, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Akşam Yemeği: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Сады Придонья Пюре Яблоко, Американский салат. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банан, Коломенское Лаваш-Ролл, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|