Naiomy Günlüğü, 28 Ara 10

Naiomy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

didn't log first weigh in after the holiday. this one is more realistic. hope it will be gone in a couple days... feeling horrible.. hope to feel better soon too.

77,7 kg Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg. Geriye kalan: 2,8 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Aralık 2010:

168 kcal

Yağ: 5,25g | Prot: 6,75g | Karb: 25,25g. Akşam Yemeği: Chipotle Pepper Sauce, World Recipes - Tortilla y Pollo. Aperatifler/Diğer: French Fries (Small), Diet Ginger Ale, M-LPT GRN TEA ORG/PF/JS. devamı için...

1892 kcal

Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 16 saat. devamı için...

Haftada 2,2 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Girl, what are we going to have to say to convince you to eat more??? Your diet calendar is looking sparse. I hate to see those under 1000 calorie days! I will come over there and hit you with the Eat More stick if you aren't careful :) Hope you are ready for a fantastic new year!

28 Ara 10 üye tarafından: k8yk

Looks like we're in the same boat my dear.

28 Ara 10 üye tarafından: erin74kr

@ K8 I KNOW!! i suck... my mental obsession is starting to overtake my good judgement... i know what i need to be doing... but its like i'm scared to eat .... i think i'm more worried getting thru the holidays... once i get back into my weight training i know that those low cal days will just not fly... so i promise i'll be working on that!..

28 Ara 10 üye tarafından: Naiomy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Naiomy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Naiomy Günlüğü, 28 Ara 10

Yorum Gönder

Naiomy Kilo Geçmişi