10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 81,82g | Prot: 83,45g | Karb: 175,78g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мёд, Сливочное Масло, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Курага, Финик, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница. Öğle Yemeği: Рот Фронт Карамель Барбарис, Пятерочка Яблоко Сезонное . Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Lindt Горький Шоколад 85%, Курага, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
ФфФФ,, ЫЭ,СЭЯф)"'счяЯы ,,чсяччч!ЯФф
14 Ağu 21 üye tarafından: Maria.semkina
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|