10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 45,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 99,33g | Prot: 66,33g | Karb: 10,84g.
Kahvaltı: شاي الأعشاب, الخل. Öğle Yemeği: طحينة, الجرجير, القرنبيط (البروكلي), زيت عباد الشمس, زيت الزيتون, سمك السلمون الوردي. Akşam Yemeği: لحم البقر. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|