11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 48,14g | Prot: 158,33g | Karb: 155,50g.
Kahvaltı: Мёд, Снов Масса Творожная с Изюмом, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), АВС Огурцы Маринованные, Салат овощной с кукурузой, Приготовленная Морковь, Кускус (Вареный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Помидоры, АВС Огурцы Маринованные, Куриное Филе Жареное без Масла, Пекинская Капуста, Зеленый Чай, Мёд, Ростовские Хлебцы Пшеничные , Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный", Красное Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий 2%, АВС Огурцы Маринованные, Приготовленная Морковь, Кускус (Вареный), Сайда. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|