|
I'm down! I am so glad I took a day off. I think I was retaining water from my body trying to heal my sore muscles. Today I get back on the wagon and do workout videos until zumba on Sunday... I'm about 5 pounds from my goal! This is exciting!
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 40,33g | Prot: 58,60g | Karb: 190,38g.
Kahvaltı: village hearth lo cal bread, skippy reduced fat peanut butter, smart balance, la lite double chocolate, tea. Öğle Yemeği: grapes, fat free sour cream, black beans, tea. Akşam Yemeği: tea, string cheese, broccoli, cucumber, banana. devamı için...
|
|
1767 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|