11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 27,58g | Prot: 61,40g | Karb: 196,72g.
Kahvaltı: Borden Fat Free American Cheese Singles, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Schmidt 647 White Bread, ConAgra Foods Egg Beaters. Öğle Yemeği: Hormel Natural Choice Rotisserie Style Deli Chicken Breast, Lay's Baked! Original Potato Crisps, Schmidt 647 White Bread. Akşam Yemeği: Keebler Multi-Grain Club Crackers, Kroger Seasoned Herb Croutons, Hanover Chicken Corn Soup. Aperatifler/Diğer: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Bananas . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|