12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 47,76g | Prot: 131,46g | Karb: 223,65g.
Kahvaltı: Лисички в Сметане, Помидоры, Глубокое Молоко Сгущенное с Фруктозой, Сахар, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 7%, Блины с куриным филе. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Яйцо, Масло Подсолнечное, Рис с Овощами, Помидоры, Блины с куриным филе. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Кофе (из Молотых Зерен), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Пекинская Капуста, Хлеб Стары Менск 200, Палтус Гриль, Гиппо Хурма. devamı için...
|
|
1721 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 18 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Google Fit - 22 saat ve 42 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|