12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2663 kcal
|
Yağ: 78,68g | Prot: 234,83g | Karb: 251,30g.
Kahvaltı: Star Nutrition Tasty Choco Banana, Risenta Chiafrön, Star Nutrition Omega-3, Nyttoteket Clean Collagen, Espressokaffe, Risenta Psylliumhusk. Öğle Yemeği: Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Basic Kycklingfilé, Eldorado Kycklingfilé, Sweet Baby Ray's Hickory & Brown Sugar Barbecue Sauce, Fofill Fill-Up Pulled Chicken. Akşam Yemeği: Pokebowl. Aperatifler/Diğer: Mango, Star Nutrition Coconut Dream Bar, Fontana Äkta Grekisk Yoghurt 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|