12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 61,63g | Prot: 59,15g | Karb: 144,31g.
Kahvaltı: Oreo Печенье, Хлеб Дарницкий, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Лядовские Продукты Пельмени Лядовские. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Aperatifler/Diğer: Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|