13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2821 kcal
|
Yağ: 95,37g | Prot: 148,77g | Karb: 352,72g.
Kahvaltı: Глубокое Молоко Сгущенное с Фруктозой, Сырники-кексики, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Блины с куриным филе. Öğle Yemeği: Блины на Молоке, Шарлотка с Яблоками, Куриное Филе Жареное без Масла, Сладкий Красный Перец, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Евроопт Яблоко, Творожный Пирог. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, С Пылу С Жару Блинчики с Курицей, Оливье с Курицей. Aperatifler/Diğer: Benlianfood Снеки из Воздушной Кукурузы с Гречкой , Виноград, Мармеладные Мишки, Мандарины, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|