|
bald -10kg 💪
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 39,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 59,12g | Prot: 147,59g | Karb: 118,74g.
Kahvaltı: REWE Kichererbsen, Extra Natives Olivenöl, Dulano Truthahnbrust, Lidl Skyrella, Gekochtes Ei, REWE Avocado, Aldi Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Radieschen, Gurke (Geschält). Öğle Yemeği: Sesamöl, Aldi Paprika Rot, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet, Aubergine. Aperatifler/Diğer: Ahornsirup, American Pancakes. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|