14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 43,17g | Prot: 77,00g | Karb: 15,31g.
Kahvaltı: Dağhan Sucuk, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|