14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2974 kcal
|
Yağ: 100,49g | Prot: 152,39g | Karb: 357,53g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, D'arbo Брусничный Соус, Сырники5%. Öğle Yemeği: Елисей Нут Тушеный с Овощами , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Яшкино Пряники Мятные, ВкусВилл Манго, Мираторг Денвер Стейк. Aperatifler/Diğer: Чернослив, J7 Сок Лайм-Личи Манго-Гуава. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|