14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 98,41g | Prot: 84,78g | Karb: 36,17g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: La Violetera Nozes, Jandira Castanha do Pará, La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Clara de Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Machulek Linguiça de Carne Suína Defumada Colonial, Pão Francês, Nestlé Kit Kat Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|