16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 65,86g | Prot: 97,15g | Karb: 167,45g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Delba Цельнозерновой Хлеб, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Умалат Сыр Кавказский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Форель на Пару. Aperatifler/Diğer: Шарлотка, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Вишней без Сахара , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Яблоко Желтое, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Лимонный панкейк, Пирог рикотта-шпинат. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|