16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 53,78g | Prot: 78,60g | Karb: 178,69g.
Kahvaltı: Coffee, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Borden Fat Free American Cheese Singles, Schmidt 647 White Bread, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, ConAgra Foods Egg Beaters. Öğle Yemeği: Grapefruit (Pink and Red and White) , Lay's Baked! Original Potato Crisps, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Meijer Lite Mayonnaise, Hormel Natural Choice Rotisserie Style Deli Chicken Breast, Schmidt 647 White Bread. Akşam Yemeği: Kroger Salted Peanuts, Peanut Butter, Schmidt 647 White Bread, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Gorton's Premium Haddock Fish Sticks. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|