17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 48,04g | Prot: 134,76g | Karb: 146,80g.
Kahvaltı: SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Яйцо, Здоровый Хлеб Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Öğle Yemeği: Delba Цельнозерновой Хлеб, Суп-крем чечевица. Akşam Yemeği: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творожный пирог, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Петелинка Куриная Грудка Филе, Котлета рыбная. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Мандарины, Шоколадный торт. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|