16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2920 kcal
|
Yağ: 99,78g | Prot: 164,23g | Karb: 339,23g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Пшённые Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Три Правила Рис с Пророщенной Фасолью , Лосось на Гриле, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Чернослив, Яшкино Пряники Мятные, Увелка Ячневая, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Морковь. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Ferrero Raffaello, Ferrero Ferrero Rocher. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|