14 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
3265 kcal
|
Yağ: 150,62g | Prot: 96,23g | Karb: 218,63g.
Kahvaltı: Чудо Десерт Творожный, Чай Несладкий, Беллакт Крем Творожный "Вареная Сгущенка" (Беллакт). Öğle Yemeği: Лидапищеконцентраты Палочки Кукурузные Глазированные со Сгущенным Молоком, Чай Несладкий. Akşam Yemeği: Кока-Кола Кола, Мясо по-Французски, Меридиан Семга Слабосоленая, Перекресток Салат Крабовый, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Водка (45 Градусов). devamı için...
|
|
2252 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 20 dakika, Ev İşi - 3 saat, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|