19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 83,15g | Prot: 95,16g | Karb: 161,20g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Голубика, Сырники с 9% Творогом. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Vega Green Фисташки Жареные Соленые, Киви, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Красное Яблоко, Детокс 09 Морковно Тыквенный Сок 09, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|