Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
MadMaddy21
Günlük
19 Kas 20
MadMaddy21 Günlüğü, 19 Kas 20
MadMaddy21 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
This weight today was actually a big surprise. So much so, that I had to weigh myself twice to make sure I got the same number.
107,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,5 kg
.
Geriye kalan:
11,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Kasım 2020:
1936 kcal
Yağ: 76,69g | Prot: 69,34g | Karb: 238,11g.
Kahvaltı:
Ketchup , Big Red Truck Brand Honeycrisp Cider, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine, Johnsonville Sausage Patty, Ore-Ida Shredded Hash Brown Potatoes.
Öğle Yemeği:
Ensure High Protein - Milk Chocolate.
Akşam Yemeği:
Subway 12" Italian BMT, Dunkin' Donuts Mocha Swirl Iced Coffee w/cream.
Aperatifler/Diğer:
Subway Double Chocolate Chip Cookie, M&M's Milk Chocolate (Fun Size).
devamı için...
Haftada 1,3 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
Great drop.
19 Kas 20 üye tarafından:
southernace
We love these kind of surprises! Congrats and keep up the great work!
19 Kas 20 üye tarafından:
kathyscoop
woohoo! great job!💛
19 Kas 20 üye tarafından:
aintgotaname
Thank you all for the encouragement.
19 Kas 20 üye tarafından:
MadMaddy21
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
MadMaddy21 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle