19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 105,82g | Prot: 73,58g | Karb: 22,81g.
Kahvaltı: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada, La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada, La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada, Psyllium, Frimesa Queijo Mussarela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|