20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 62,72g | Prot: 43,32g | Karb: 312,72g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Любимый Сад Томатный Сок, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Стручковая Фасоль с Яйцом. Öğle Yemeği: Травяной Чай, Банан. Akşam Yemeği: Мандарины, Кофе с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хамса, Хлеб Бородинский, Мороженое Пломбир, Славица Мороженое Пломбир Советский Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Стручковая Фасоль с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Травяной Чай, Nestle Кит Кат (29г). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|