al_eona Günlüğü, 15 Eyl 13

15 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
76,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 6,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1565 kcal Yağ: 80,66g | Prot: 54,61g | Karb: 160,99g.   Kahvaltı: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Мясо по-Французски, Лидапищеконцентраты Палочки Кукурузные Глазированные со Сгущенным Молоком, Беллакт Крем Творожный "Вареная Сгущенка" (Беллакт), Чай Несладкий. Öğle Yemeği: Салат Цезарь. Akşam Yemeği: Попкорн с Маслом. devamı için...
2062 kcal Egzersiz: Oturma - 6 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 7 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


al_eona Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.