21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 20,87g | Prot: 23,74g | Karb: 88,60g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar (2), Cimory Squeeze Yoghurt. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Sayur Asem, Ubi Bakar Cilembu. Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci Milk Flavor, Rebo Kuaci Milk Flavor. devamı için...
|
Haftada 13,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|