21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 100,64g | Prot: 87,07g | Karb: 178,87g.
Kahvaltı: Café con Leche, La Serenísima Queso Cremon, Pan de Pasas. Öğle Yemeği: Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Pan Arabe, Tomates Cherry, Ajo, Huevo Duro, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Atún en Agua (Enlatado), Finlandia Queso Crema Light, Hellmann's Mayonesa Clasica, La Serenísima Queso Sardo. Akşam Yemeği: Huevo Duro, Aguila Frambuesitas, Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Sibarita Pizzeta Muzzarella. Aperatifler/Diğer: SanCor Queso Fontina, Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Café con Leche. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chica_lights Kilo Geçmişi
|