21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 110,16g | Prot: 75,17g | Karb: 27,30g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Limão, Água, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada, La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Costela de Porco, Frimesa Costela Suína Defumada, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro), Costela de Porco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|