Rafael1234 Günlüğü, 21 Kas 20

Rafael1234 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

92,6 kg Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg. Geriye kalan: 14,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Kasım 2020:

2524 kcal

Yağ: 39,25g | Prot: 252,97g | Karb: 274,24g. Kahvaltı: Filé de Frango Grelhado, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Aurora Suco de Uva Integral, Quaker Aveia em Flocos, Aipim (Cozido). devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻

21 Kas 20 üye tarafından: Vidinha1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Rafael1234 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Rafael1234 Günlüğü, 21 Kas 20

Yorum Gönder

Rafael1234 Kilo Geçmişi