22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 36,75g | Prot: 34,91g | Karb: 174,78g.
Kahvaltı: Jardin Bio Graines de Chia, Allos Agave Syrup, Envia Petits Fromages Frais 0%, One Day More Granola aux Fruits, One Day More Granola aux Trois Chocolats , Carrefour Yaourt Nature. Öğle Yemeği: Lesieur Mayonnaise , Lidl Asperges, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Carottes Cuites, Lidl Sauce Tomate au Basilic , Poires, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Bjorg Galettes aux Céréales Légumes du Soleil. Aperatifler/Diğer: Lidl Choco Nussa To Go, Béghin Say Sucre de Canne, Thé (Brassé). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|