|
Selesai puasa
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 35,60g | Prot: 74,40g | Karb: 80,41g.
Kahvaltı: Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Kraft Singles , Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Greenfields Low Fat Milk, Nestle Honey Stars, Nestle Koko Krunch (30g). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|