24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 56,56g | Prot: 21,11g | Karb: 72,72g.
Kahvaltı: Chá (Infusão), Chá de Hibisco, Café. Öğle Yemeği: Feel Good Chá Verde, Forno de Minas Empanadas 4 Queijos. Akşam Yemeği: Forno de Minas Empanadas 4 Queijos. Aperatifler/Diğer: Feel Good Chá Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês. devamı için...
|
|
472 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 15 dakika, Uyku - 7 saat, TV Izlemek - 5 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Google Fit - 16 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|