25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 106,17g | Prot: 84,33g | Karb: 259,96g.
Kahvaltı: Яйцо, Сыр, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Помидоры. Öğle Yemeği: McDonald's Шоколадное Печенье, McDonald's Латте Крем-Брюле, McDonald's Чикен Ролл. Akşam Yemeği: Good Energy Арахисовая Паста Классическая, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Помидоры, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Банан, Хурма, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksana_yankula Kilo Geçmişi
|