25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2533 kcal
|
Yağ: 67,07g | Prot: 58,70g | Karb: 211,77g.
Kahvaltı: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Майонез, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Тефтели, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Балтика Пиво Балтика 9, Балтика Пиво Балтика 9, Балтика Пиво Балтика 9. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|