18 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 65,56g | Prot: 35,35g | Karb: 109,72g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Беллакт Пирожное с Творогом в Глазури с Начинкой Забайоне (Беллакт). Öğle Yemeği: Чистая Линия ТАН с Укропом и Огурцом, Беляш. Akşam Yemeği: Чистая Линия Айран (Чистая Линия), Варенье, Блины, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
|
2405 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 4 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat, Dinlenme - 10 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|