|
Jejum . Café +água.
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
384 kcal
|
Yağ: 8,55g | Prot: 10,87g | Karb: 63,95g.
Kahvaltı: Água, Café. Öğle Yemeği: Água, Café. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes, Dona Benta Macarrão Parafuso, Mr. Veggy Quibe de Abóbora. Aperatifler/Diğer: Okoshi Torrada de Tapioca, Água, Café. devamı için...
|
|
736 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 10 dakika, Yürüyüş - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 1 saat, TV Izlemek - 1 saat, Google Fit - 19 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|