26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 35,37g | Prot: 67,01g | Karb: 156,53g.
Kahvaltı: Ceker, Tempe Goreng, Ikan Asin, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Asin, Pepaya, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Beras, Pepaya, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amellia agari Kilo Geçmişi
|