26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2969 kcal
|
Yağ: 88,17g | Prot: 158,21g | Karb: 399,00g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Котлеты из Минтая, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Пятерочка Хурма, Grand di Pasta Cavatappi, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Борщ, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Aperatifler/Diğer: Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Delight Финики Королевские , ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Chikalab Chika Sport, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Сухие Жареные Орехи Кешью, Рот Фронт "Золотые Купола", Chikalab Chika Biscuit Малина, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|