26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 16,01g | Prot: 75,18g | Karb: 135,54g.
Kahvaltı: Lindt Excellence 70% Cacao Caramel Fleur de Sel, Pain aux Céréales. Öğle Yemeği: Panzani Torti Épinards & Tomates, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Escalope de Dinde , Picard Trio de Fleurettes . Akşam Yemeği: Clémentines, Carottes, Concombre (Pelé), Carrefour Poêlée 6 Légumes, Picard Moules, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Aperatifler/Diğer: Raisins, Auchan Bio Chocolat Noir 70%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|