26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
464 kcal
|
Yağ: 26,29g | Prot: 18,73g | Karb: 39,98g.
Akşam Yemeği: Приготовленная Морковь, Свинина Запеченая, Кофе (из Молотых Зерен), ЮККИ Пломбир на Сливках. devamı için...
|
|
1576 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 32 dakika, Koşu Bandı - 33 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 20 dakika, Google Fit - 22 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|