|
Só de comer...eu engordo...talvez tenha de só comer folhas e coisas não calóricas....
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 25,01g | Prot: 30,22g | Karb: 67,20g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Jasmine Tahine, Ora Pro Nobis, Queijo Provolone, Life Co Requei Soy, Pão Integral. Akşam Yemeği: Café, Chá (Infusão), Clight Suco, Pronto Light Carne de Soja Moída, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
|
460 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 1 saat, Uyku - 5 saat, Yürüyüş - 20 dakika, Google Fit - 17 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|