|
🤗
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 37,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 72,03g | Prot: 89,59g | Karb: 86,66g.
Kahvaltı: Aldi Natives Olivenöl Extra, REWE Avocado, Gekochtes Ei, Thunfisch, Eisbergsalat, Milbona Skyrella . Öğle Yemeği: Makrele Geräuchert. Akşam Yemeği: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Lidl Christkindl Glühwein , Olivenöl, Ananas, Aldi Bratpaprika, Zucchini. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|