28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2081 kcal
|
Yağ: 77,67g | Prot: 60,87g | Karb: 315,66g.
Kahvaltı: ConAgra Foods Egg Beaters, Un Mondo Chorizo, Schmidt 647 White Bread, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Borden Fat Free American Cheese Singles, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves. Öğle Yemeği: Pears , Schmidt 647 White Bread, Meijer Lite Mayonnaise, Eckrich Roasted Turkey Breast. Akşam Yemeği: Sam's Club All Natural Ciabatta Roll, Kraft Cheez Whiz Cheese Dip Original, Keebler Toasteds Wheat Crackers, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Franz Pumpkin Spice Bread. Aperatifler/Diğer: 365 Drizzled Kettle Corn, Kemps Cookies 'N Cream Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|